DALYA AYAN
dalya@turkexpat.com
AH ŞU PİLATES DEDİKLERİ
Son zamanlarda ne çok duyar olduk… Kimimiz hala şüpheyle bakarken, kimimiz çoktan etkisi altına girdik bile. Oysa gizemli hiçbir şey yok. İskelet sistemimizin kaslarla birlikte uyumlu çalışması için hazırlanmış sistematik egzersizler zinciri. Bence esas gizemli olan, farklılaşan yaşam şartlarıyla birlikte vücudumuzun biyolojik yaşama uyumsuz değişimi. Durum bununla sınırlı da kalmıyor. Vücudun, zihin ve duygularla bağına duyarsız kalmamak gerek. İskelet sistemimize ve kaslarımıza verdiğimiz zararlar maalesef onları da doğrudan etkiliyor. İşte bu yüzdendir ki bilinen birçok spora göre Pilates bir hayli yumuşak ve rehabilitatif özellik gösterir.
PAMELA DURANT
pam@turkexpat.com
HOSPITALIZATION ABROAD Last week I found myself in the hospital much to my surprise. Fortunately, I am home, fine and all is well. I am glad the several days of bed rest that resulted in a kind of urgent surgery are behind me. I was expecting with all that time on my hands I would get a lot done and become very thoughtful, but I wasn’t. Of course part of that is probably because I was thinking about my health and wondering when the whole ordeal would be over and I could go home.
NÜKHET DORA
nukhet@turkexpat.com
RULO TİRAMİSU
İsmine sıklıkla rastladığımız, özellikle de bazı yemek programları nedeniyle İtalyanların olmasına rağmen neredeyse milli tatlımız ilan edilecek kremalı tatlı çeşitlerinden biri Tiramisu. Kedi dili ile yapılanı var, hazır kek taban kullanılarak hemencecik hazırlananı var, genelde kahveli olmasına rağmen çeşitli meyve aromaları ile çeşitlendirilenleri var.
PINAR KARAMAN KAAN
pınar@turkexpat.com
HÜZÜN VE MUTLULUK
Sezen’in “Farkındayım” adlı şarkısının ilk iki satırı şöyle diyor: “Ne yapsan olmuyor gözüm. Terketmiyor bizi hüzün.” İnsan düşünmeden edemiyor? Gerçekten de böyle mi? Şu hüzün biz insanları hiç terk etmez mi? Dertlerin birini bitirip rahat ettiğimizi düşünürken bir bakarız bir başkası başlamaz mı? Bitirdiğimizi sandığımız bir dert sinsice bekleyip, aylar sonra bizi yine başka bir yolda yakalamaz mı?